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뒤늦은 외식 이야기 화요일 2주년 결혼기념일이었답니다>.< 근데..오전에 뭐 잘못먹은거도... 또 뜬금이 때문에 입맛도 많이 없어서 많이 먹은거도 없는데.... 글쎄..... 급체...ㅠ.ㅠ 화요일밤에 외식할려고 나갔다가 남에집가서 위액만 세번토하고... 집에와서 밤새 끙끙 앓았는데 다음날에도 컨디션은 바닥이고 미열까지..ㅠㅠ 원래 약먹는거도 병원가는거도 별로 안좋아하는데 뜬금이가 있어서 더더욱이나 병원NO 약NO 그냥 속이 괜찮아 질때까지 보리차 마시면서 버틴거있쥬...... 아프니까 하니 보는거도 진짜 죽을맛이긴 했는데 다행이 아이가 혼자서 잘놀아준덕에 슬쩍 졸기도 하고 또 어제따라 유난히 낮잠 많이 자준 아이! 무려 3시간이나!!!!! 엄마아픈지알고 하니가 엄마도 푹자라면서 낮잠을 많이 자줬나봐요! 효녀 오늘은 그래도.. 2020. 11. 25.
코코넛오일 효능 오늘은 코코넛오일 효능 알려드리도록 할게요. 코코넛오일은 코코넛의 말린 속살에서 추출한 것으로 인도와 동남아시아에서 매우 인기있는 오일인데요. 실내에서 응고시키고 버터 같은 질감을 가지고 있습니다. 코코넛오일은 요리에 사용하기도 하고, 보습제 등으로 사용하기도 하는데요. 코코넛의 특유한 향 때문에 호불호가 갈리기도 한답니다. 코코넛오일은 포화지방산의 일종이지만 체내에서 혈액을 걸죽하게 만들어 동맥경화 등을 일으키곤 하는 장쇄 지방산과는 다른 중쇄 지방산인데요. 간에서 신속하게 흡수되고 분해되어 즉시 에너지로 사용되기 때문에 혈관에 문제를 일으키지 않습니다. 코코넛오일 효능 식용 코코넛오일의 경우 체중감량이 건강하게 이뤄질 수 있도록 도움을 주는데요. 코코넛오일은 몸의 신진대사를 높여주고 칼로리는 많이 소.. 2020. 11. 25.
갑상선 기능 저하증 오늘은 갑상선 기능 저하증 알아보겠습니다. 우리의 목 앞 중앙에 위치하고 있는 내분비기관인 갑상선은 갑상선호르몬과 칼시토닌을 생성해 분비합니다. 갑상선 호르몬은 체온 유지와 신체 대사의 균형을 유지하는데 중요한 역할을 담당하고, 칼시토닌은 뼈와 신장에 작용하여 혈중 칼슘 수치를 낮추어주는 역할을 하죠. 그래서 갑상선에 문제가 생겨 갑상선 호르몬이나 칼시토닌이 제대로 분비되자 않으면 많은 문제가 있을 수 있습니다. ​특히 갑상선 질환 중 하나인 갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬이 잘 생성되지 않아 정상보다 낮거나 결핍된 상태를 말하는데, 이와 관련된 증상으로는 몸이 붓고 둔해지면서 체중이 늘어나고 더불어 피부가 거칠어지며, 추위를 심하게 타는 증상들이 나타나게 됩니다. 무엇보다 이 질환은 피로, 우울 증.. 2020. 11. 24.
과민성대장증후군 증상 요즘 자꾸만 속이 안좋아 화장실을 자주 가게 돼서 겸사겸사 알게 된 과민성대장증후군 증상 치료법 알려드리도록 할게요. 수시로 배에 가스가 차거나 더부룩함이 지속되고 설사나 변비 등의 증상이 나타난다면 과민성대장증후군을 의심해볼 수 있는데요. 과민성대장증후군은 주변에서 흔히 발견할 수 있는 신경성 위장질환으로, 생명에 치명적인 영향을 끼치지는 않지만 일상생활에 많은 지장을 주는 질환이라고 합니다. 과민성 대장증후군이란? 과민성대장증후군은 기질적인 원인 없이 배변 양상의 변화와 동반된 복통, 복부 불편감을 특징으로 하는 기능성 위장관 질환입니다. 대장 내시경이나 엑스선 검사를 받아도 복부에 원인이 될 수 있는 질병이 발견되지 않으며, 만성적 또는 반복적인 불쾌한 소화기 증상들이 나타납니다. 과민성대장증후군은.. 2020. 11. 24.

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